A választott sport vagy mozgásforma terén csak úgy teljesedhet ki igazán valaki, ha teljes testét és lelkét beleadja. Ez fokozottan igaz a kungfu-ra. A tajcsi a kungfu egyik speciális mozgásformája, amit a lelki béke és összhang megléte nélkül nem lehet hatékonyan művelni. A tajcsi az ősi taoista életforma elméleti alapjaira támaszkodik. Legismertebb követője Lao Ce, aki érzékletesen megfogalmazta és lejegyezte ennek a lényegét. A tao az utat jelenti, ami valójában a megismerhetetlen, örökkévaló tiszta szellemet jelenti.
A yin és yang értelmezés az ő szájából azt jelenti, hogy a földi és az égi, a testi és a szellemi összefonódik vagyis mindig keresi az egyensúlyt. Ha ez az egyensúly megvalósul és a tökéletes felé igyekszik, akkor a belső erő, vagyis a Csí növekszik. A belső erő segít abban, hogy a tajcsi közben a gyakorló olyan testrészek izmait használja, amelyikre éppen szükség van. Így az izomerőnek nemcsak a 30%-a használható ki, mint ahogy azt egy laikus ember tenné, hanem arra ösztönöz, hogy minél több erőbedobással végezze a mozdulatot úgy, hogy a testnek csak célzott területe feszül, a többi meg laza marad.